תקשורת זוגית – הלכה למעשה

תקשורת זוגית – הלכה למעשה 

הקשבה מאפשרת לנו להיות באינטימיות וכבוד הדדי, הקשבה מודעת בעצם מאפשרת לנו ללמוד מבן זוגנו, ליהנות אתו, לדאוג לו, לבטוח בו, להבין אותו, ולהעשיר באמצעות הדיאלוג בינינו גם אותו וגם את עצמנו.

 כשאתם מתחילים בדיאלוג תקין, זיכרו שיש תנאים, ולא תמיד הדיאלוג שאתם מתכוונים אליו נוכחים בו שני הצדדים. טיפים לדיאלוג תקין:

 דיאלוג בזמן הנכון – לא כאשר בן הזוג רוצה לישון או בנהיגה ובכלל כשאין לו מצב רוח לנהל שיחה.

 זמן טוב לנהל שיחה זה לאחר שעברתם למצב נפשי סולח ובאמת אתם רוצים למצוא פיתרון משותף.

 דיאלוג בצורה הנכונה –האשמה, ביקורת עלבונות צעקות או שתיקה, מעביר למצב של חוסר קליטה אצל בן הזוג. שיח נכון צריך להתרכז כל אחד בכאב שהוא גרם לצד השני…

 דיאלוג במידה הנכונה – אין צורך לאוורר את העבר מהבוידעם ולהכניס את כל המשפחה הרחבה לניתוחי אופי… התייחסו רק לנושא שעל הפרק וחפשו פיתרון מוסכם על שניכם.

 דיאלוג מהסיבה הנכונה – אל תחשפו ותפרסו את השליליות של השני, תכירו כל אחד בשליליות של עצמכם ותאפשרו לצד השני לבחור רק בחיוביות שלכם!

 דיאלוג למטרה הנכונה – אנחנו לא רוצים לשנות את בן זוגנו, תזכורת: התחתנו כי אהבנו את מה שראינו… מטרה נכונה של דיאלוג זוגי היא לבנות גשר מעל הניגודים ולהשתמש בהם לחיזוק היחסים!

גנית רוגלית,  מגשרת.

מומחית תקשורת זוגית אפקטיבית ודיאלוג.